DEINE ZIELE, MEINE UNTERSTÜTZUNG
MEIN Fokus
Training
Krafttraining ist wichtig für den Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.
Ernährung
Eine Ausgewogene Ernährung bildet die Basis für dein Training. Dabei ist die Nährstoffverteilung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ein zentraler Aspekt.
Gesundheit
Das wichtigste und oberste Ziel ist die Gesundheit. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung, Training, und ein entsprechender Lifestyle notwendig.
Fragen?
Hast du Fragen zum Training, deiner Ernährung oder interessiert an einem Personal Training, dann melde dich bei mir. Es gibt keine blöden Fragen!
Nachhaltiges Training
Das Ziel von SH Health Coach sind langfristige Kundenbindungen mit einem nachhaltigen Erfolg. Bist du motiviert und hast Lust, am Kapital Körper und deiner Gesundheit eine nachhaltige Veränderung zu erzielen und bist bereit, Zeit und Energie zu investieren? Dann bist du genau richtig.
Trainingsort
Der Trainingsraum befindet sich in der Industriestrasse 15 in Hitzkirch und hat eine Grosse von über 150 m2. Es bietet alles, was für ein abwechslungsreiches und nachhaltiges Training erforderlich ist. Zusätzlich zu den Kraftgeräten hat es Cardio Geräte, Gymnastik Material und diverse Hilfsmittel für die Koordination
MEINE Story
Seit meiner Kindheit bewege ich mich gerne, ich liebe Sport und Bewegung und übe verschiedenste Sportarten aus. Mein Fokus liegt beim CrossFit.
Mein wichtigstes und oberstes Ziel ist meine Gesundheit. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung, Training, und ein entsprechender Lifestyle notwendig.
Ich biete Personal Trainings im Bereich Fitness und Gesundheit. Der Fokus liegt auf nachhaltigem, gesundheitsorientiertem und ganzheitlichem Training. Ich helfe dir deine Ziele durch Personal Training schneller zu erreichen.
Meine Ausbildungen habe ich bei der star – school for training and recreation gemacht und kann diese Ausbildungen nur empfehlen
Krankenkassenanerkannt
Krankenversicherungen unterstützen und vertrauen dem Qualitätslabel Kursanbieter «Fitness-Guide».
Folgende Krankenversicherer unterstützen das Qualitätslabel Kursanbieter Fitness-Guide.
Empfehlungen
Anya
Angestellte im Öffentlichen Dienst
Das Training bei Stephan ist immer intensiv und effizient. Er schaut, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und motiviert einen die Workouts bis zur eigenen Grenze durchzuziehen. Er ist als Coach sehr zu empfehlen.
Florian
Angestellter im Öffentlichen Dienst
Absolut empfehlenswert! Spannende und abwechslungsreiche Trainings, welche Stephan super begleitet und individuell auf dich eingeht.
Eliane
Physiotherapeutin FH
Mir hat Stephan persönliche Trainingspläne für meine spezifischen Trainingsmöglichkeiten zu Hause erstellt. Er führte jedes Training mit mir durch und achtete dabei auf eine perfekte Ausführung. Bei Fragen war er jederzeit für mich da. Die Trainings waren abwechslungsreich, spezifisch, aufbauend und machten vor allem viel Spass. Ich kann ihn auch aus physiotherapeutischer Sicht bestens als Personaltrainer empfehlen.
Liana
ANGESTELLTE IM ÖFFENTLICHEN DIENST
Ich war während meiner Ausbildung wöchentlich bei Stephan im Functional Training. Er ist ein sehr kompetenter, aufgeschlossener und motivierender Trainer, welchen ich nur empfehlen kann!