Über
SH Health Coach
PERSONAL TRAINER
MEDICAL TRAINER
CROSSFIT LEVEL 2 Coach
Seit meiner Kindheit bewege ich mich gerne, ich liebe Sport und Bewegung und übe verschiedenste Sportarten aus. Mein Fokus liegt beim CrossFit.
Crossfit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport und verbindet Gewichtheben und Turnen. Dabei werden funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität verbunden. Die Variation von Übungen und sogenannten WODs (Workout of the Day) ist beinahe unendlich und bietet individuelle Möglichkeiten, so dass jeder teilnehmen kann. Alter, Geschlecht und körperliche Verfassung spielen keine Rolle.
Mein wichtigstes und oberstes Ziel ist meine Gesundheit. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung, Training, und ein entsprechender Lifestyle notwendig.
Ich biete Personal Trainings im Bereich Fitness und Gesundheit. Der Fokus liegt auf nachhaltigem, gesundheitsorientiertem und ganzheitlichem Training. Ich helfe dir deine Ziele durch Personal Training schneller zu erreichen.
Meine Ausbildungen habe ich bei der star – school for training and recreation gemacht und kann diese Ausbildungen nur empfehlen.
Ausbildungen
Star Education AG
Dipl. Antara Rückentrainer «Fitness»
2023
Star Education AG
Functional Fitness Trainer
2023
Star Education AG
Workout Coach
2022
Star Education AG
Personal Trainer
2022
Star Education AG
Dipl. Medical Fitness Trainer
2022
CrossFit Training
Level 2 Trainer Certification
2021
Star Education AG
Antara Rücken Trainer
2021
Star Education AG
Cardio Coach
2020
Star Education AG
Dipl. Ernährungstrainer
2020
Star Education AG
Fitness Trainer
2020
Hochschule Luzern
MAS Digital Marketing
2017
CrossFit Training
Level 1 Trainer Certification
2015
HSW Luzern
Wirtschaftsinformatik
2005